Negative tanker er som myrer på en skovtur. En enkelt er ikke noget problem, to eller tre bliver mere irriterende, og ti eller tyve kan ødelægge skovturen.

Ved at gentage en bekræftelse overfor dig selv, påvirker du din underbevidsthed, som til sidst vil acceptere bekræftelsen som en kommando, og optage den som en sandhed.

Mange tror fejlagtigt, at de er ofre for ydre omstændigheder og andres betingelser, men i virkeligheden er det dine egne overbevisninger og tanker, der sætter grænser for, hvad du kan opnå.

Du ejer biografen inde i dit hoved, og du bestemmer selv, hvilke film der skal vises.

Personer der er gode til at stave og læse anvender ofte den samme strategi.

Stress er en individuel oplevelse, der typisk hænger sammen med frygt og en følelse af utilstrækkelighed. Den moderne menneskehjerne er som skabt til at bringe ubalance i vore tanker, følelser og fysiologi.