GROW coaching model

Vi bruger coaching-modellen GROW, suppleret med NLP teknikker, til at strukturere samtalerne hen mod opnåelse af dine mål. Her er nogle typiske spørgsmål, der ofte stilles i hver fase:

1. Goal (Mål)

Her definerer vi det ønskede resultat. Fokus er på at skabe klarhed omkring dit mål.

  • Hvad ønsker du at opnå?
  • Hvad er dit specifikke mål?
  • Hvordan vil du vide, at du har nået dit mål?
  • Hvornår vil du gerne opnå det?
  • Hvad vil det betyde for dig at nå dette mål?
2. Reality (Nuværende situation)

Her undersøger vi din nuværende situation for at få indsigt i, hvor du står lige nu.

  • Hvor er du i forhold til dit mål i dag?
  • Hvad har du allerede gjort for at nå målet?
  • Hvilke udfordringer står du overfor?
  • Hvad fungerer godt lige nu?
  • Hvad forhindrer dig i at nå målet?
3. Options (Muligheder)

Her udforsker vi forskellige løsninger og muligheder for at nå dit mål. Fokus er på kreativ tænkning og åbne spørgsmål.

  • Hvilke muligheder har du for at nå dit mål?
  • Hvilke andre alternativer kan du tænke på?
  • Hvad ville du gøre, hvis du ikke havde nogle begrænsninger?
  • Hvad ville en person, du beundrer, gøre i din situation?
  • Hvilken mulighed føles mest realistisk eller attraktiv?
4. Will/Way Forward (Vilje og vejen frem)

Her fastlægger vi en handlingsplan, og skaber forpligtelse til handling.

  • Hvilken mulighed vil du vælge?
  • Hvad er dit første skridt?
  • Hvornår vil du tage det første skridt?
  • Hvilke ressourcer har du brug for for at lykkes?
  • Hvordan vil du holde dig selv ansvarlig?
  • Hvor motiveret er du for at handle på dette (skala fra 1-10)?

Ved at stille disse spørgsmål hjælper GROW-modellen med at skabe struktur, motivation og handling i coaching-samtalerne. Den sikrer, at du reflekterer over dit mål, situation og muligheder samt at du tager konkrete skridt mod forandring.

Hvilke muligheder ser du i coaching med GROW modellen?

Det var ikke særlig klogt sagt, Plys sagde Grislingen. Peter Plys: Det var klogt, da det var inde i mit hoved, men så skete der noget på vejen ud.

- Grisling og Peter Plys 

Undermenu