Hjernebølger

Du kan påvirke din hjernes elektriske aktivitet, og dermed om du fx er i en afslappet eller en kreativ tilstand.

Din hjernes elektriske aktivitet kan måles som bølger med EEG (elektroencefalografi).

Bølgerne opdeles i 4 hastighedsområder eller frekvensområder (cyklusser per sekund eller hertz (Hz)): Delta, Theta, Alfa og Beta. Delta er de længste og langsomste hjernebølger på 0,5 - 4 Hz, mens Beta bølger er meget kortere og hurtigere på 13 - 30 Hz.

Hver type hjernebølger har spillet en afgørende rolle i din mentale udvikling gennem din opvækst.

Nedenfor får du en kort beskrivelse af hvert hjernebølgeområde, sammen med forslag til, hvordan du med fordel kan bruge dem som forælder eller til din egen fordel som voksen (klik på nedenstående links og fold ud).

Hvilke bølger surfer du mest på? 


Den menneskelige hjerne er en indretning, som skal forhindre ørerne i at filtre sig ind i hinanden.
- Peter de Vries