Coaching

Du filtrerer dine oplevelser gennem en række personlige filtre og skaber dermed din helt egen unikke indre virkelighed – dit mentale landkort. Din mentale sundhed afhænger i høj grad af din evne til at skelne mellem den indre og den ydre virkelighed.

Du reagerer ikke på virkeligheden i sig selv, men på din fortolkning af den. Derfor arbejder vi med at synliggøre, hvordan du tænker, føler og handler ud fra din indre virkelighed.

Omdrejningspunktet for vores coaching-samtaler er, at ingen situation har betydning i sig selv. Betydningen opstår i det forhold, du skaber til situationen – den indre virkelighed, du konstruerer. Dine tanker, følelsesmæssige tilstande, fysiologi og adfærd er således bestemt af, hvordan du forholder dig til det, du oplever lige nu, har oplevet tidligere eller forventer at opleve i fremtiden.

Som tiden er gået, er du blevet særdeles dygtig til at organisere dine indre billeder, lyde, kropsfornemmelser og din indre dialog ud fra bestemte, forprogrammerede strategier. En central del af coachingarbejdet handler om at identificere og omdefinere disse mentale mønstre, når de ikke længere støtter dig.

Ofte er problemer drevet af følelsesmæssige tilstande, og de kommer til udtryk gennem din adfærd, fysiologi og kommunikation. Vejen til at løse dem går gennem din selvopfattelse, dine værdier og dine overbevisninger. Derfor fokuserer vi i coachingsamtalerne på at styrke netop disse områder.

Det samme gælder i coaching af teams. Konflikter opstår næsten altid i relationerne og er styret af følelsesmæssige tilstande. De viser sig gennem adfærd, fysiologi og kommunikation – eller fraværet af den. Løsningen ligger i at skabe fælles forståelse, målsætninger, hensigter, værdier og overbevisninger.

Har du svært ved at komme videre?

Der har aldrig været to meninger, så lidt som to hår eller to korn, der var ens. Deres mest universelle egenskab er forskelligheden.

- Michel de Montaigne (tilhørte det jødiske mindretal i Frankrig)