jp|coaching

Personlighed

Forskellighed opstår, fordi ethvert menneske har sin egen unikke personlighed.

Din personlighed er et udtryk for:

• Den måde du sædvanligvis oplever, tænker, handler og udtrykker dine følelser på i en given situation
• Din selvopfattelse - dit eget billede af hvem du er
• Måden du forholder dig til andre mennesker på

Coaching kan være en hjælp når:

• Den måde du sædvanligvis oplever, tænker, handler og udtrykker dine følelser på giver problemer
• Din selvopfattelse er negativ
• Den måde du forholder dig til andre mennesker på giver problemer

Selvfølelse og selvtillid er vigtige begreber i forhold til din personlighed.

Selvfølelsen er fundamentet i din selvopfattelse, og der er fundamentalt forskel på selvfølelse og selvtillid.

Selvfølelse

Handler om det, du føler for dig selv. Mange mennesker føler ikke glæde ved sig selv, og det indgår ofte som et tema i coachingen.

En person med en god selvfølelse kan bekræfte følgende:

• Jeg synes om mig selv, og jeg er glad for, at jeg ikke er en anden
• Jeg accepterer mig selv med mine fejl og mangler (og forsøger at ændre på det jeg kan ændre)
• Jeg føler mig tryg i mig selv, og jeg kan håndtere de følelser tilværelsen vækker
• Jeg ser mig selv som en værdifuld person, og jeg respekterer mig selv

Selvfølelse handler om din følelse og oplevelse af at være værdifuld.

Selvtillid

Forveksles ofte med selvfølelse, men selvtillid er ydre bidrag til selvfølelsen. Nogle personer styrker deres selvtillid gennem oplevelsen af at være dygtig og kompetent, mens andres selvtillid er baseret på, at de ser godt ud eller er populære.

Ydre kilder som kan være med til at opbygge selvtillid:

• Jeg føler mig elsket af min familie og mine venner
• Jeg er god til mit arbejde
• Jeg lever i overensstemmelse med mine etiske normer og principper
• Jeg ser godt ud
• Jeg har en evne til at påvirke andre

Selvtillid handler om noget du gør og kan, og om din tillid til dine evner og færdigheder.

Hvordan er balancen mellem din selvfølelse og din selvtillid?

---

At være vis er at lære sig selv at kende, at vide hvem man er og udvikle den iboende kraft, der gør én enestående.
- Aristoteles